Fitness Mix – это уникальное направление, которое вобрало в себя все самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, калланетику и стретчинг.

Фитнес-микс создан для тех, кто следит за своей физической формой и стремится к гармоничному развитию. Тренировки по Fitness Mix позволяют повысить уровень выносливости, повысить координацию движений, и самое главное сбросить лишний вес, скорректировать проблемные места и приобрести красивый рельеф.

Fitness Mix intensive - это лучшие тренировки для быстрой коррекции фигуры, интенсивного похудения и активации внутренних резервов организма!

Тренировки проходят на высочайшем эмоциональном уровне, что позволяет в хорошем настроении получать сильные физические нагрузки. Каждая тренировка захватывает максимально возможное количество систем и функций организма. Проблемные участки тела превращаются в привлекательные! Частая смена техник позволяет без эмоционального утомления проработать самые глубокие связки и мышцы и получить максимальный эффект от тренировки.

Типовое занятие состоит из нескольких блоков:

1. Разминка разогреет ваши мышцы и подготовит их к последующей работе;

2. Основная часть включает в себя аэробную тренировку и силовой блок (элементы аэробики, пилатеса, калланетики и т.д).

3. В завершении стретчинг и расслабление мышц.

Кроме того, на тренировках Fitness Mix применяются утяжелители, фитболы, степы, бодибары, фитболы, гантели, испандер "бабочка" и другой спортинвентарь.

Приходите, убедитесь, что Ваше время настало!!!!