Йога доступна любому человеку в здравом рассудке, для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни национальность, ни возраст.

Результатом занятий йогой является: 

  • идеально здоровое тело и дух, умение активно противодействовать неблагоприятным физическим и психическим факторам;
  • совершенное управление телом и разумом, мгновенная и бзошибочная реакция на внешние раздражители;
  • способность много и с удовольствием работать и умело отдыхать;
  • доброжелательное отношение к людям, готовность помочь им и передать свое радостное настроение;
  • долголетие и активная деятельность до последнего часа и многое другое. 

Йога - это отличный способ привести в порядок свое тело и мысли. 
Благодаря занятиям вы учитесь понимать свое тело. Его потребности, желания. Вы получаете возможность оздоровить свое тело и поддерживать его в тонусе. 

В современном мире человеку приходится постоянно что-то анализировать, решать различные задачи. Это влечет за собой не только физическую усталость, но и эмоциональную. Благодаря занятиям йогой вы научитесь справляться со стрессами в своей жизни и сумеете обрести душевный комфорт. 

Занятия включают в себя физические нагрузки, растяжки, балансы - асаны, а также дыхательные упражнения – пранаямы. 

Ждем Вас на занятиях!