Control body - это тренировки в стиле медленных по темпу техник. Многие путают это направление с калланетикой, пилатесом, йогой и тому подобными тренировками...
Control body вобрал в себя лучшее со всех техник и направлений! Данная техника, если и использует статические нагрузки, то только для стабилизации нагрузки на пике мышечного напряжения, для усиления аэробного момента в сжатые временные рамки. То есть, без бега и прыжков мы достигаем аэробного эффекта: тренируем кардиосистему, худеем или набираем вес по желанию клиента, при адекватной коррекции питания!!!
Тренировки проходят с использованием всего фитнес-инвентаря. Данные нагрузки очень подходят людям с избыточным либо недостаточным весом, людям с медицинскими ограничениями в следствии болезней, операций, травм и т.д., людям, начинающим свой путь в фитнесе и всем тем, кто не любит бежать, прыгать и суетиться)))
Ждём всех желающих!