Fitness intensive – это интенсивная тренировка в новом формате , которая вобрала в себя всё самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную (кардио - нагрузка) и силовую нагрузки, калланетику и стретчинг.

Данный вид фитнеса создан для тех, кто хочет следить за своей физической формой и стремится к гармоничному развитию. Тренировки по Fitness intensive позволяют повысить уровень выносливости,ловкости, повысить координацию движений, а самое главное -  сбросить лишний вес, скорректировать проблемные места Вашего тела и приобрести привлекательный рельеф.

Тренировки проходят на высочайшем эмоциональном уровне, что позволяет в отличном настроении получать ощутимые физические нагрузки. Каждая тренировка захватывает определённые группы мышц тела, что позволяет без эмоционального утомления проработать самые глубокие связки и получить максимальный эффект от тренировки.

Типовое занятие состоит из нескольких блоков:

1. Разминка разогреет Ваши мышцы и подготовит их к дальнейшей работе;

2. Основная часть включает в себя аэробную (кардио - нагрузка) тренировку и силовой блок (элементы аэробики, пилатеса, калланетики и т.д).

3. В завершении стретчинг и расслабление мышц.

На тренировках Fitness Intensive применяются  фитболы, гантели, скакалки, фитнесс-резинки, степы, SandBag, штанги и другой спортинвентарь.

Приходите, убедитесь, что Ваше время настало!!!!