На тренировках BodyFit ты получишь:
- Гибкое подтянутое тело - ДА!
- Работа всех групп мышц - ДА!
- Кардио и силовые нагрузки - ДА!
- Хорошее настроение - ДА!
 
Пн., Ср., Пт. 9:00
Пн., Ср., Пт. 20:00
 Не упусти свой шанс!

 

Понедельник 9:00. Уровень нагрузки лайт.

  • Прорабатываем  мышцы ног, ягодиц, пресса.
  • Работа на координацию
  • Стретчинг

Оборудование :

  • гантели
  • медболы
  • фитболы

Понедельник 20:00. Уровень нагрузки Интенсив

  • силовая и кардио нагрузка на мышцы ног, ягодиц, пресса
  • стретчинг

Оборудование:

  • гантели
  • боди пампы
  • утяжелители

Среда 9:00. Уровень нагрузки лайт

  • Силовая и кардио нагрузка на мышцы спины, груди, рук и пресса
  • Стретчинг

Оборудование:

  • гантели
  • боди бары
  • степы

Среда 20:00. Уровень нагрузки Интенсив

  • Проработка мышц груди и пресса.
  • Работа на координацию 
  • Стретчинг

Оборудование:

  • гантели
  • боди пампы
  • степы

Пятница 9:00 Уровень нагрузки Лайт

  • Формат "Круговой" тренировки
  • Жиросжигающий эффект
  • Стретчинг

Оборудование: 

  • гантели
  • боди бары
  • резинки
  • фитболы
  • гантели

Пятница 20:00. Уровень нагрузки Интенсив

  • Жиросжигающая тренировка тренировка в формате "Лесинки"
  • Стретчинг

Оборудование:

  • гантели
  • боди пампы
  • медболы
  • степы
  • фитболы