Форма входа

ул. Гв. Широнинцев, 37 312-12-52 +38 099 34 23 607 Пн-Пт - 7:00-22:00, Сб - 8:00-22:00, Вс - 10:00-19:00
ПРОБНАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА
 

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

ВЕЛНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
 

Тестирование проводится на анализаторе тела "ТANITA". Это один из ведущих производителей диагностического оборудования.

Это Важно: Вы узнаете из чего состоит Ваш вес. Это уровень жира, количество воды, минерализация, количество мышечной массы. Такой важный показатель, как уровень висцерального (внутреннего) жира. Работая с этим показателем Вы сможете контролировать свой вес. И видеть динамику изменений занимаясь у нас в Клубе.

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
 

Фитнес тестирование (стоимость 50 грн)

Это Важно: Даёт понимание как работает Ваше тело. Какие упражнения, а это тяги, жимы, выпады, приседания, на данном этапе нужно выполнять осторожно. А каких стоит избегать. А перед этим работать , скажем, над подвижностью суставов или над гибкостью.

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

Программа тренировок Mind Body

 

Оксана

 

Понедельник - Уровень нагрузки: Лайт

  • Мышцы спины, преса с использованием дыхательной гимнастики.
  • Укрепление осанки, мышц ног.
  • Стретчинг

Инвентарь:

  • Фитболы, гантели.

 

Среда - Уровень нагрузки: Лайт

  • Мышцы спины, преса с использованием дыхательной гимнастики.
  • Укрепление осанки, мышц ног.
  • Стретчинг

Инвентарь:

  • Медболы, фитнес резинки.

 

Пятница - Уровень нагрузки: Лайт

  • Мышцы спины, преса с использованием дыхательной гимнастики.
  • Укрепление осанки, мышц ног.
  • Стретчинг

Инвентарь:

  • Бодибары.
Free Joomla Lightbox Gallery