Виктория

Инструктор групповых программ, персональный тренер.

НАПРАВЛЕНИЯ: fitness intensive, аэробика, степ аэробика, пилатес, калланетика, силовые программы, функциональный тренинг, силовой тренинг с подростками, любая коррекция тела.

Портфолио...

 

Понедельник - Уровень нагрузки Интенсив
  • Проработка мышц рук, пресса, груди.
  • Стретчинг
Инвентарь:
Фитболы, гантели, фитнесс-резинки
 
Среда - Уровень нагрузки Интенсив
  • Мышцы ног, пресса, спины, кардио
  • Стретчинг
Инвентарь:
степы.
 
Пятница - Уровень нагрузки Интенсив
  • Проработка мышц ног, пресса.
  • Стретчинг
Инвентарь:
Штанги, Bosu
 
Суббота - Уровень нагрузки силовой.
  • Проработка всех групп мышц.
  • Стретчинг
  • Кардио
  • Силовые тренажёры.
Инвентарь:
TRX, гантели, штанги, Bosu, SandBag
Free Joomla Lightbox Gallery