Форма входа

ул. Гв. Широнинцев, 37 312-12-52 +38 099 34 23 607 Пн-Пт - 7:00-22:00, Сб - 8:00-22:00, Вс - 10:00-19:00
ПРОБНАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА
 

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

ВЕЛНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
 

Тестирование проводится на анализаторе тела "ТANITA". Это один из ведущих производителей диагностического оборудования.

Это Важно: Вы узнаете из чего состоит Ваш вес. Это уровень жира, количество воды, минерализация, количество мышечной массы. Такой важный показатель, как уровень висцерального (внутреннего) жира. Работая с этим показателем Вы сможете контролировать свой вес. И видеть динамику изменений занимаясь у нас в Клубе.

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
 

Фитнес тестирование (стоимость 50 грн)

Это Важно: Даёт понимание как работает Ваше тело. Какие упражнения, а это тяги, жимы, выпады, приседания, на данном этапе нужно выполнять осторожно. А каких стоит избегать. А перед этим работать , скажем, над подвижностью суставов или над гибкостью.

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

Программа тренировок Fitness Intensive

Виктория

Инструктор групповых программ, персональный тренер.

НАПРАВЛЕНИЯ: fitness intensive, аэробика, степ аэробика, пилатес, калланетика, силовые программы, функциональный тренинг, силовой тренинг с подростками, любая коррекция тела.

Портфолио...

 

Понедельник - Уровень нагрузки Интенсив
  • Проработка мышц рук, пресса, груди.
  • Стретчинг
Инвентарь:
Фитболы, гантели, фитнесс-резинки
 
Среда - Уровень нагрузки Интенсив
  • Мышцы ног, пресса, спины, кардио
  • Стретчинг
Инвентарь:
степы.
 
Пятница - Уровень нагрузки Интенсив
  • Проработка мышц ног, пресса.
  • Стретчинг
Инвентарь:
Штанги, Bosu
 
Суббота - Уровень нагрузки силовой.
  • Проработка всех групп мышц.
  • Стретчинг
  • Кардио
  • Силовые тренажёры.
Инвентарь:
TRX, гантели, штанги, Bosu, SandBag
Free Joomla Lightbox Gallery