Форма входа

ул. Гв. Широнинцев, 37 312-12-52 +38 066 31 31 252 Пн-Пт - 7:00-22:00, Сб - 8:00-22:00, Вс - 10:00-19:00

Уважаемые Клиенты!
В связи со сложившейся ситуацией и на основании постановления каб.мина
клуб временно закрыт

ПРОБНАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА
 

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

ВЕЛНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
 

Тестирование проводится на анализаторе тела "ТANITA". Это один из ведущих производителей диагностического оборудования.

Это Важно: Вы узнаете из чего состоит Ваш вес. Это уровень жира, количество воды, минерализация, количество мышечной массы. Такой важный показатель, как уровень висцерального (внутреннего) жира. Работая с этим показателем Вы сможете контролировать свой вес. И видеть динамику изменений занимаясь у нас в Клубе.

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
 

Фитнес тестирование (стоимость 50 грн)

Это Важно: Даёт понимание как работает Ваше тело. Какие упражнения, а это тяги, жимы, выпады, приседания, на данном этапе нужно выполнять осторожно. А каких стоит избегать. А перед этим работать , скажем, над подвижностью суставов или над гибкостью.

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

 

Пилатес

Пилатес - это восстановление опорно-двигательного аппарата после различных травм. Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в том числе стабилизаторы, что позволяют укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. С пилатесом вы станете стройнее, сильнее, грациознее и здоровее. 

На тренировках применяются резина, фитбол, гантели. 

Каждое упражнение из основного курса пилатеса разрабатывает все группы мышц, от основных до мельчайших: оно не изолирует одни мышечные группы и не пренебрегает другими. 

Работа с глубокими, «медленными» мышцами, поддерживающими скелет и внутренние органы, тренировка силы «изнутри».

Она не приведет к увеличению мышечной массы или к кубикам на животе, но позволит укрепить организм изнутри, стать гибче,стройнее и избежать многих болезней в будущем. На занятиях пилатесом можно даже немного вырасти, т.к. один из основных уклонов всех упражнений – растягивание мышц, что придает им эластичность, тонус и способствует восстановлению естественной грации и свободы движения.

Наши тренера по пилатесу проработают все Ваши проблемные зоны, благодаря чему втянется живот, уменьшится прослойка жировой массы на бедрах и ягодиц. Так же пилатес очень полезен  беременным женщинам. 

Приходите на наши тренировки!